KiM aktiv - für Körper und Seele

Unsere Bewegungsprogramme richten sich an Erwachsene ohne Altersbeschränkung.

Die Teilnahme ist bequem, praktisch und ohne monatliche Gebühr. Mit unseren Gutscheinkarten bezahlst du nur die Einheiten, an denen du auch teilnimmst. 

Pilates

Gesunde Körperhaltung und sanfte Kräftigung des gesamten Körpers.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Workouts

Geeignet für alle, die etwas mehr tun möchten. Ein Ganzkörperworkout, das Ausdauer und Kräftigung der großen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po kombiniert. 

 

Rücken + Stretch

Eine ruhige Stunde, die dir hilft Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und dir durch Dehnübungen mehr Flexibilität sowie Entspannung bringt.

 


Silke Krüger
(zertifizierte Fitnesstrainerin)